LES MILLS BARRE

LES MILLS BARRE

クラシックバレエの基本姿勢と足のポジションからヒントを得て、とても軽いウェイトを使った筋力トレーニングと有酸素運動を組み合わせたワークアウトです。体幹を強化することで、美しい姿勢を手に入れることができ、リラックス効果にも期待できます。とてもエレガントに見えるものの、消費カロリーは高く、キレイにシェイプアップするには最適です。

分類 LesMILLS
対象 初めての方でも楽しくご参加いただけるクラス
主な目的
曜日 場所 時間 定員数 インストラクター 有料区分・WEB予約 体験申し込み

8月1日〜8月31日