2010年9月の記事一覧オアシス戸塚店ブログ｜【公式】東急スポーツオアシス戸塚

オアシススーパーライブin大阪

今年はオアシス25周年ということで、全店で様々なイベントを行っております。その中の一つ、「オアシススーパーライブin心斎橋大丸」のGroup　Kickのイベントに9／19（日）、参加してきました！各店で人気の「Group Kick」のイ...

お腹を凹ます簡単なエクササイズ！

皆さんは「ドローイン」という言葉、聞いたことはありますか？「ドローイン」とは英語の「Draw In」のことで「引き込む」という意味です。きついズボンを履くときにお腹に力を入れてグっと引き上げてへこましたことありますよね？実はこの状態を約...

25周年を迎えました

オアシスは今年で25周年を迎えました。 25周年を記念して様々なイベントを行っていますが、その他にもスタッフに変化があったのをご存知ですか？実は、9月から全スタッフが青いリストバンドを着けています。リストバンドにはオアシス　ブループロ...

ゴーヤの美味しい食べ方

今年は猛暑だそうで、毎日暑い日が続いていますね！！今日は夏バテ対策に効果があるゴーヤの簡単サラダをご紹介させて頂きます。 1. ゴーヤを半分に切り、種とわたを取り除き薄くスライス。熱湯でさっとゆでて、水気をとります。 2. 薄くスライス...

トレーニング後はクールダウンをしましょう!!

夏も終わりですが、まだまだ暑い日々が続いていますね！！日頃の疲れはしっかりととれていますか？なかなか疲れが取れ難いという方におすすめしたいのがクールダウンです！！もうご存知の方もいらっしゃると思いますが、クールダウンとは筋力トレーニ...

辛い食べ物で暑い日を乗り切ろう！

9月に入りまだ暑い日が続いていますね。アイスクリームやかき氷ももちろん食べたくなりますが、こんなに暑いのに、辛いものを食べたくなる方も多いのではないでしょうか？私も先日、激辛ラーメンを食べてきました！では、なぜ人は暑い日に辛いものを食べた...