腹筋台の活用法
皆さんはオアシス戸塚店に来て様々なトレーニングをしていると思いますが、戸塚店にある全てのマシンを上手に有効活用できていますか？そこで今回は腹筋台を利用した正しい腹筋のエクササイズ（クランチ）をご紹介致します！ オアシス戸塚店にある腹筋台は...
もっと良いレッスンをする為に。
10/13（水）休館日の雪谷店にてGroup PowerとGroup Kickのスキルアップ研修をおこないました。戸塚店からは堀・白井・須山が参加！9月にデビューしたばかりの堀がGroup Powerを必死に研修を受けました。3時間半バッ...
こんなところにもAEDがあるんだ！
「こんなところにもAEDがあるんだ！」と驚いたことがありました。猛暑が続いたこの夏、京都観光をしました。そのときにあるお寺でAEDを発見！ AED（自動体外式除細動器）とは･･･ 心臓が痙攣（けいれん）をし血液を流すポンプ機能を失った状態...
