ロンドンでフィットネス体験！
先月、長期休暇をいただき一人旅をしてきました。2週間に渡り、ロンドンを中心にアイルランド、スコットランドへ。その旅行の中でフィットネスクラブの見学・体験をしてきました。その体験の内容を今回は少し、お話したいと思います。 ロンドンの施設を何...
スポーツの楽しさと爽快感
横浜に来て、早くも1ヶ月が経とうとしています。少しずつですが、こちらの生活にも慣れてきました。慣れてきたから、そろそろ自分の趣味や、休みの楽しみ方も通常に戻したいと思いまして、三年前から始めたゴルフをまたやろうと考えています。 とは言え、...
えのきだけをおいしく調理して、疲労回復に役立てよう！！
気温も少しずつ上がり、過ごしやすい日々が続きますが、皆さまいかがお過ごしですか？先日、八百屋さんでえのきを安くたくさん買うことができました。今日は、えのきの調理方法や効能について紹介したいと思います。皆さんは、いつもえのきをどのように調理...
フィットネスで皆様に元気と笑顔を
私は関西で生まれ育ちました。生まれたのが神戸なので、横浜はどこか神戸に似ている雰囲気があり、とても親近感を覚えます。港や中華街など共通した観光スポットもありますしね。特に私の趣味の1つであるお寺や神社を巡る事（世で言うパワースポット巡りで...
