2011年6月の記事

正しいフォームでトレーニング2011年6月7日

皆さんはトレーニングを行うときに、正しいフォームで行えていますか?より良いフォームを作る事でトレーニングの効果は上がります。体の連動を意識すれば、簡単により良いフォームを作る事が出来るのです。人間の体の位置(姿勢)は頭の位置、骨盤の傾きに...

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