2012年8月の記事

三宅島で最高の夏!2012年8月12日

8/3(金・夜)〜8/5(日)三宅島へドルフィンスイムツアーに行ってまいりました。戸塚店がこのツアーに参加するのは初めてでしたが、4名の方にご参加いただいきました。 22時20分三宅島に向けて、竹芝桟橋を出発!これから始まるツアーへの期待...

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夏を乗り越える美味しい冷や汁2012年8月9日

みなさん、この夏の猛暑 いかがお過ごしでしょうか?夏生まれなのに夏が大の苦手な私は、いかに太陽を避けられるか、毎日頭を悩ませています。そんな暑さにめっぽう弱い私の為に父がよく作ってくれたのが、【冷や汁】でした!作り方はとっても簡単。 材料...

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夏にオススメのトレーニング 2012年8月6日

皆さん御存知の「プッシュアップ」、分かり易く言うと「腕立て伏せ」です。 胸(大胸筋)・肩(三角筋)・腕(上腕三頭筋)を鍛える事が出来る運動で、オアシスのフィットネスセンターにある「チェストプレス」と効果が似ています。 上記効果に加え、プッシ...

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