2012年9月の記事

GroupCoreレッスン練習2012年9月30日

9月26日(水)休館日にスタッフ勝俣によるGroup Coreの練習会を実施しました。 Group Coreは軽いウェイト・タオル・ステップ台を活用し、コアを中心に刺激を与えるレッスンです。実際にレッスンを受けてみると、30分間と長くない...

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第一回 チンニングデスマッチ2012年9月24日

9月16日(日)に、戸塚店フリーウェイトスペースにてチンニング(懸垂)大会を「チンニングデスマッチ」というタイトルで開催いたしました。 普段フリーウェイトスペースをご利用されない方も含め、幅広い年齢層の方にご参加頂き、怪我人がでることもな...

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シークエンスダンスイベント2012年9月12日

シークエンスダンスとは、フランスの宮廷舞踊が起源で16小節で構成されている気楽に 踊れる楽しい宮廷舞踊ダンスです。鹿鳴館時代に踊られていましたが、日本ではそれ以降、百数十年以上踊られていませんでした。現在は復活し社交ダンスや船上パーティー...

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血行をよくする青竹体操2012年9月6日

みなさん青竹体操はご存知ですか?青竹を使って歩行運動を中心に音楽に合わせて楽しくエクササイズを行うクラスです。血行を良くして疲労回復やむくみ改善の効果があります。 普段汗をかかないと言っていたお客様もたくさん汗をかいていて、終わったあとス...

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プール清掃しました!2012年9月4日

8月14日の休館日にプール清掃を含む、館内の大掃除をしました。プールがキレイになったことに気付いたお客様もたくさんいらっしゃると思います。プールの水をすべて抜き、普段は磨くことができないプールの底やプールの排水口などをスタッフで手分けして...

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