女性もフリーウェイトへ
2013年を迎え4ヶ月目に入りました。私の今年の目標は『ベンチプレスで自体重を上げる』ことでしたが、4月になり自体重以上を持ち上げられるようになりました。 最初はマシントレーニングをメインにしていましたが、ここ3年間はフリーウェイトを...
ランニングイベントに参加しました
早いもので季節も春を迎えあっという間に4月も中旬です。桜もゆっくり見る暇もなく散り始め、何だか寂しい気持ちになってしまいますね。ですがそんな寂しい気持ちを吹き飛ばすべく、私フィットネススタッフ高村はランニングイベントに参加致しました。 オ...
