旬の食材を使ったヘルシーレシピ
採れたての野菜が豊富に店先に並ぶ季節がやってきましたね。新玉ねぎ、春キャベツ、新じゃが、新人参など・・・。 その中でも、今日は新玉ねぎを使ったとても簡単で美味しいスープのご紹介です。 新玉ねぎの皮をむき、そのまま丸ごと鍋に入れ、ひたひたに...
戸塚店リニューアル パート2
今回はリニューアルした4ヵ所のうちの、残り2ヵ所をご案内します。 まずは、マシンを増設しました。 ランニングマシンは6台増え、合計30台になりました。 以前よりもスムーズにご利用いただけると思います。混雑したイメージでランニングマシンを...
戸塚店リニューアル！
4/30〜5/2の期間で館内をリニューアルいたしました。 今回は4ヵ所リニューアル工事を行いました。 その中の2ヵ所をご案内します。 まずはフィットネスエリアにスピニングバイクエリアを設けました。 ここではスピニングバイクを使ったBFS...
夏に向けてのトレーニング
暖かい日も多くなり夏が目の前までやって来ました。 夏までのラストスパートとして今回はスクワットという筋トレの種目をご案内します。 スクワットとは足のトレーニングとして知れていますが、実は上半身にしっかり力を入れるとお腹や背中のトレーニング...
ウィンドサーフィン
皆さん、ウィンドサーフィンというとどんなイメージを思い浮かべますか？サーフィンと聞くと知っている人も多く、イメージが湧くと思いますが、ウィンドサーフィンと聞くと、よく分からないという人が少なくありません。 ウィンドサーフィンとは、波があれ...
