新着

女性の方へ〜おすすめのプロテイン2013年11月1日

女性におすすめ!プロテイン飲み始めました! プロテインというと「あのムキムキになるために飲むやつでしょ?」というイメージの方もいらっしゃるかと思いますが、プロテインにも様々な種類があります。 まずプロテインとは何なのか? プロテインとはた...

続きを読む

ストレッチの紹介2013年10月28日

私は最近までバスケットボール部に所属していました。 日々感じてきたことは運動前と運動後に行う、ストレッチの重要性です。バスケットボールをする上では特に下半身の筋肉を酷使するため、太ももやお尻、関節のストレッチには時間をかけてストレッチする...

続きを読む

日々のトレーニングについて2013年10月17日

夏が終わり、朝と夜は肌寒くなってきました。いよいよ秋ですね。季節の変わり目は体調を崩しやすいので、着るものや食事等は特に気をつけたいですね。 秋は「食欲の秋」ともいいますが、やはり「スポーツの秋」ですよね!!夏にカラダづくりが上手くいかな...

続きを読む

秋の味覚2013年9月13日

最近、ブドウを久しぶりに食べる機会がありました。 甘酸っぱく美味しかったです♪ 今まで何気なく食べていましたが、ブドウには身体に良い成分があります。 ブドウの主成分にはブドウ糖が含まれ、体内に入ると【エネルギー源】になり、【疲労回復】の効...

続きを読む

戸塚店BFS新曲練習会!2013年9月2日

最近では夜になると涼しい風が吹いていたり、朝方は肌寒かったり、秋の様相を少しずつ感じられます。このような気温の変化の中では体温調節は難しいですが、体調を崩さないようにしたいですね。 先日オアシス戸塚店では、スタッフインストラクターによるB...

続きを読む

シークエンスダンスイベント2013年8月25日

8月25日(日)に戸塚店夏の恒例イベント「シークエンスダンス」が行われました。 シークエンスダンスとはフランスの宮廷舞踏が起源で、16小節で構成されている気楽に踊れる楽しい宮廷舞踏ダンスです。 気軽にお楽しみいただけるダンスパーティーです...

続きを読む

暑い日はプールでリフレッシュ!2013年8月12日

毎日暑い日が続いておりますが、皆様夏バテなどしていませんか? 何もしていなくても汗だくになるこの季節!プールで快適に運動してみませんか? お水の中での運動には様々なメリットがあります。 お水の中に入ると体が浮いたり、軽く感じたりしますよね...

続きを読む

夏を元気に過ごしましょう!2013年8月5日

夏も本番を迎え、ムシムシとしてきましたね。皆さまは暑さに負けてはいませんか? 私は夏が好きですが、暑すぎるとクラクラしてしまいます。 クラクラしないためにも私が気を付けている事、それは水分補給です。 当たり前の事なのですが、水分がたくさん...

続きを読む

将棋サークル2013年8月2日

皆さん、将棋サークルはご存知でしょうか!? 戸塚店では月曜日のお昼に「将棋サークル」を行っています。 5月から始まりましたこちらのサークル、会員様もスタッフも楽しく活動しています。 そんな将棋サークルに、7月から新しく仲間入りしましたスタ...

続きを読む

オアシス マナーアップ川柳2013年7月17日

 オアシスでは、7月に夏フェスタというイベントを行っています。 その中のひとつにマナーアップ川柳というものがあります。その名の通り、マナーに関する川柳を作るというものです。書いていただいた川柳は笹に飾っており、多くのマナーに関する川柳が集...

続きを読む
≪前の10件 1... 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 ...40 次の10件≫