新着

シークエンスダンスイベント2012年9月12日

シークエンスダンスとは、フランスの宮廷舞踊が起源で16小節で構成されている気楽に 踊れる楽しい宮廷舞踊ダンスです。鹿鳴館時代に踊られていましたが、日本ではそれ以降、百数十年以上踊られていませんでした。現在は復活し社交ダンスや船上パーティー...

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血行をよくする青竹体操2012年9月6日

みなさん青竹体操はご存知ですか?青竹を使って歩行運動を中心に音楽に合わせて楽しくエクササイズを行うクラスです。血行を良くして疲労回復やむくみ改善の効果があります。 普段汗をかかないと言っていたお客様もたくさん汗をかいていて、終わったあとス...

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プール清掃しました!2012年9月4日

8月14日の休館日にプール清掃を含む、館内の大掃除をしました。プールがキレイになったことに気付いたお客様もたくさんいらっしゃると思います。プールの水をすべて抜き、普段は磨くことができないプールの底やプールの排水口などをスタッフで手分けして...

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三宅島で最高の夏!2012年8月12日

8/3(金・夜)〜8/5(日)三宅島へドルフィンスイムツアーに行ってまいりました。戸塚店がこのツアーに参加するのは初めてでしたが、4名の方にご参加いただいきました。 22時20分三宅島に向けて、竹芝桟橋を出発!これから始まるツアーへの期待...

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夏を乗り越える美味しい冷や汁2012年8月9日

みなさん、この夏の猛暑 いかがお過ごしでしょうか?夏生まれなのに夏が大の苦手な私は、いかに太陽を避けられるか、毎日頭を悩ませています。そんな暑さにめっぽう弱い私の為に父がよく作ってくれたのが、【冷や汁】でした!作り方はとっても簡単。 材料...

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夏にオススメのトレーニング 2012年8月6日

皆さん御存知の「プッシュアップ」、分かり易く言うと「腕立て伏せ」です。 胸(大胸筋)・肩(三角筋)・腕(上腕三頭筋)を鍛える事が出来る運動で、オアシスのフィットネスセンターにある「チェストプレス」と効果が似ています。 上記効果に加え、プッシ...

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金時山トレッキングツアー2012年7月7日

今回は、7月7日に行った日帰りイベント「金時山トレッキング」の報告をさせていただきます。戸塚店では第一回「箱根ウォーキングツアー」第二回「千葉房総半島・美味美景ツアー」に続き、今回三回目の「金時山トレッキング」に会員様16名、スタッフ3名...

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美容にも運動にも水分補給は大切2012年6月11日

気温や湿度が上がり始めたこの季節、顔の皮脂が気になる、メイク直しが大変!と困っている方も多いのではないでしょうか?私もその一人で、最近は出勤して2時間も経たないうちに顔のテカリが気になるようになってきました。 そこで部屋の隅に追いやられて...

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ぬか漬けのすすめ2012年5月28日

5月に入り、きゅうりやにんじんが美味しい季節になりました。子供たちにせがまれ、この時期になると冬の間は冷蔵庫で眠っていたある物をおもてに出します。それは私が嫁に出る時に母から半分譲り受けたぬか床です。   さて、このぬか漬けですが、乳酸菌...

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新しいことにチャレンジ!2012年5月4日

皆さんはクラシックバレエを踊ったことはありますか?「やりたいけど体が硬くて・・」「難しそうだから無理!」と思っている方、戸塚店にはバレエビギナークラスがあります。 ビギナークラスでは基礎の動きを一つ一つ確認しながら行うので安心してできます...

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