新着

スポーツゴミ拾いIN戸塚大会2013年12月15日

 12月7日に今回で3回目の出場となる「スポーツゴミ拾い」に参加しました。 前回は主に戸塚駅西口周辺でしたが、今回は東口にもエリアを拡大してゴミを拾いました。  オアシス戸塚店はAチーム、Bチームに分かれて他のチーム負けじと、戸塚をキレイ...

続きを読む

スイムフェスタ20132013年11月16日

2013年11月3日、首都圏全店から参加者を集ったスイムフェスタが開催されました。 戸塚店からは大人4名、子ども4名の参加がありました。 大人の会員様の参加種目は25m自由形、25mバタフライ、25m背泳ぎ、50m自由形です。 戸塚店から...

続きを読む

女性の方へ〜おすすめのプロテイン2013年11月1日

女性におすすめ!プロテイン飲み始めました! プロテインというと「あのムキムキになるために飲むやつでしょ?」というイメージの方もいらっしゃるかと思いますが、プロテインにも様々な種類があります。 まずプロテインとは何なのか? プロテインとはた...

続きを読む

ストレッチの紹介2013年10月28日

私は最近までバスケットボール部に所属していました。 日々感じてきたことは運動前と運動後に行う、ストレッチの重要性です。バスケットボールをする上では特に下半身の筋肉を酷使するため、太ももやお尻、関節のストレッチには時間をかけてストレッチする...

続きを読む

日々のトレーニングについて2013年10月17日

夏が終わり、朝と夜は肌寒くなってきました。いよいよ秋ですね。季節の変わり目は体調を崩しやすいので、着るものや食事等は特に気をつけたいですね。 秋は「食欲の秋」ともいいますが、やはり「スポーツの秋」ですよね!!夏にカラダづくりが上手くいかな...

続きを読む

秋の味覚2013年9月13日

最近、ブドウを久しぶりに食べる機会がありました。 甘酸っぱく美味しかったです♪ 今まで何気なく食べていましたが、ブドウには身体に良い成分があります。 ブドウの主成分にはブドウ糖が含まれ、体内に入ると【エネルギー源】になり、【疲労回復】の効...

続きを読む

戸塚店BFS新曲練習会!2013年9月2日

最近では夜になると涼しい風が吹いていたり、朝方は肌寒かったり、秋の様相を少しずつ感じられます。このような気温の変化の中では体温調節は難しいですが、体調を崩さないようにしたいですね。 先日オアシス戸塚店では、スタッフインストラクターによるB...

続きを読む

シークエンスダンスイベント2013年8月25日

8月25日(日)に戸塚店夏の恒例イベント「シークエンスダンス」が行われました。 シークエンスダンスとはフランスの宮廷舞踏が起源で、16小節で構成されている気楽に踊れる楽しい宮廷舞踏ダンスです。 気軽にお楽しみいただけるダンスパーティーです...

続きを読む

暑い日はプールでリフレッシュ!2013年8月12日

毎日暑い日が続いておりますが、皆様夏バテなどしていませんか? 何もしていなくても汗だくになるこの季節!プールで快適に運動してみませんか? お水の中での運動には様々なメリットがあります。 お水の中に入ると体が浮いたり、軽く感じたりしますよね...

続きを読む

夏を元気に過ごしましょう!2013年8月5日

夏も本番を迎え、ムシムシとしてきましたね。皆さまは暑さに負けてはいませんか? 私は夏が好きですが、暑すぎるとクラクラしてしまいます。 クラクラしないためにも私が気を付けている事、それは水分補給です。 当たり前の事なのですが、水分がたくさん...

続きを読む
≪前の10件 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 ...36 次の10件≫