この時期インボディを測定しましょう

フィットネス・エクササイズ2010年4月17日

Inbody(インボディ)ってご存知でしょうか。
測定することで、なんと!体重・体脂肪・筋肉量はもちろん、BMIや基礎代謝・内臓脂肪などなど自分の体についていろんなことが分かります。

ご自身の体に向き合う機会て、なかなかないのではないでしょうか。
ご自宅に体脂肪計があるかたも測定されていますか?
その体脂肪計よりもずっと精度が高いのもInbodyの特徴です。

Inbodyでは体幹・両腕・両脚の5つに分けて筋肉の左右バランスを知ることができるので、どこを中心に鍛えればいいのか一目瞭然です!!これで忙しい方でも効率よくトレーニングができます。私も定期的に測定を行い、エクササイズを効率的に行っています。これを繰り返すことで目標の数字や体型への最短距離が見えてくるんですよ!

夏が近づいていますが、諦めるのは、早いです!
Inbodyで自分の体のことを知り、効率よくトレーニングをして理想の体を手にいれましょう。


(石井)

画像(1):戸塚店の体成分測定器です!
※画像撮影者/広瀬
写真:戸塚店の体成分測定器です!

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