プールでスッキリ!

フィットネス・エクササイズ2010年7月6日

蒸し暑く過ごしにくい日々が続いていますが、皆さんは体調を崩していませんか?

こんな時期にスッキリしたい方にはプールがオススメです。
体温より低い水温なのでカラダがスッキリするのはもちろんですが、プールの効果はそれだけではないんです。

水の効果はたくさんありますが、その中の一つに「水圧」の効果があります。水圧によるミルキングアクション(牛の乳搾り)効果で、心臓の変わりにポンプのように血液の循環を促進してくれます。それにより、足元のむくみをスッキリしてくれる効果があるんです。
とくに水中ウォーキングアクアビクスなど、足が深い位置にあるときに水圧が多くかかるのでより効果的です。

オアシスのプールで身もココロもむくみもスッキリしませんか?


(野村)

拍手×

この記事を見てが拍手してくれています。

このブログ記事がいいなと思ったら、拍手ボタンを押してください。