脂肪って見たことありますか?

フィットネス・エクササイズ2010年7月10日

皆様ご存知でしょうか?
フィットネスセンターに2kg脂肪の模型があることを!
かなりのグロテスクな作りとなっております!!
あの脂肪の模型を見て驚いた方も少なくはないでしょう。

ちなみに体脂肪2kg消費には何キロカロリー消費すればよいでしょうか!?
運動で消費するには歩行なら約74時間、ジョギングなら約30時間、自転車なら約40時間、水泳なら約12時間も必要なのです!!

正解は脂肪1kg消費するには約7,000キロカロリー必要と言われております。脂肪2kgを消費するにはその2倍で約14,000キロカロリーになります。とてつもないカロリー消費しなくていけません!!

いっきにこのカロリーを消費すことは難しいですよね!!
日々の努力が必要なります。運動を継続していくことが一番の近道なのです!
一度、フィットネスセンターで脂肪2kgの重みをお手にとって実感してください!!


(小柳)

画像(1):脂肪2kg
※画像撮影者/小柳
写真:脂肪2kg

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