WEBGYMPLUSエクササイズ

フィットネス・エクササイズ2019年10月16日

今日は最近ハマっているWEBGYMPLUSを使って運動しました。
皆さんWEBGYMはご存知ですか？400種類以上のトレーニングの中から自身に合った運動が選択できてしっかり運動の仕方を見ながらトレーニングできます。またレッスンプログラムができるところもおすすめ。私の好きなMOSSAのGroup　Fightやヨガ、ピラティス、ストレッチなどのレッスンも受けられます。

今日はプランクチャレンジを行いました。お腹がかなり引き締まるトレーニングができて明日は筋肉痛がおきそうです。脇腹・下っ腹など全体的に効いていたのでシックスパック作りやダイエットにはとてもいいと思いました。皆さんも試してみてください！


(岩谷)
写真：

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