いつでもトレーニング

フィットネス・エクササイズ2021年6月22日

年末から正月にかけて忘年会や新年会など機会が増えると思います。そこで、しっかり体を動かす時間をつくれない方にもおすすめのwebgymというアプリを使った運動を紹介します。

オアシスでは、ジムに来れない時でも自宅でも1日5分でできるトレーニング動画を配信するアプリがあります。誰でもいつでも簡単にできるトレーニングやストレッチ動画があります。なので、サラリーマンの方は仕事に行く前や、主婦の方はテレビを見ながらでもできます。

1日5分でも自分の体と向き合う時間を作り続けることが大事だと思いますので、ぜひwebgymを使って運動を継続して良い年末年始を迎えましょう!


(小笠原)
写真:

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