ダイエット・美容2021年6月21日
4月に入り、暖かく過ごしやすい時期になってきました。皆様、春といって思い付くものは何かありますか？私は1番に桜が出てきます。桜が咲くと春が来たと感じ、満開となった桜はとても綺麗でつい上を見ながら歩いてしまいます。
桜は見るだけでも癒されますが、香りにもリラックス効果があります。香りの成分に、リラックス効果の他にも咳止めの作用などもあります。桜の香りでリラックスすることで、ストレスによる食べ過ぎを防ぐ事ができ、ダイエットにもつながります。
咲いている花からは、香りは感じらないので、アロマオイルや入浴剤を使って、是非試してみて下さい。
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