プログラム体験談の記事

レッスン体験記〜Group Power45〜2011年2月22日

フロントスタッフの阪間です!今回、森インストラクターの「Group Power45」のレッスンにトライしてきました! ■私のかんたんプロフィール (1)運動は得意ですか? 身体を動かすのは好きですが・・とても得意とはいえません。 (2)運...

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レッスン体験記〜お腹〜2010年6月8日

フロントスタッフの横川です! 今回「お腹」にトライしてきました! ■スタッフのかんたんプロフィール (1)運動は得意ですか? あまり得意ではないですが、運動は好きです! (2)運動経験を教えてください。 中学生の頃はバドミントンクラブでし...

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レッスン体験記〜エアロベーシック30〜2010年5月22日

オアシス戸塚店フロントスタッフの吉田 渚紗です。 今回「エアロベーシック30」に参加してきました。 ■私のかんたんプロフィール (1)運動は得意ですか? 得意ではありません。 (2)運動経験を教えてください。 小学校の時に2年間ミニバスケ...

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レッスン体験記 YOGA〜hot〜2010年5月18日

こんにちは! オアシス戸塚店フロントスタッフの佐々木あずさです。 今回「YOGA〜hot〜(45分)」に参加してきました! ■私のかんたんプロフィール (1)運動は得意ですか? 得意!と言えるほどの技術はありませんが、体を動かすことが大好...

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GROUP KICKの習得研修に参加してきました。2010年2月9日

先日、Group Kick イニシャルトレーニング研修に参加してきました! この研修は計3日間、一日8時間の研修で楽しくもありとても過酷な研修でした。 カラダを動かすことがメインの研修ですが、インストラクターとしてレッスンを行う上で細かい...

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レッスン体験記〜コアリラックス〜2009年10月19日

フロントスタッフの半沢(はんざわ)です! 先日、スタッフの青木と雪谷店で『コアリラックス』のレッスンに参加してきました★ ■レッスン内容・・・ 『コアリラックス』とはストレッチポールを使用するレッスンで、ポールの上に寝転び手足を動かすこと...

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レッスン体験記〜ヨガ〜2009年10月17日

こんにちは。フロントスタッフの青木(あおき)です。 先日雪谷店でスタッフの半沢と60分のヨガを受けてきました。 ヨガのレッスンに持っていったのはスポーツタオルと水。ヨガマットはオアシスのヨガマットがあるので、気軽に受けることができます。 ...

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Group Kickのレッスンを行ってきました!2009年9月3日

先日オアシス雪谷店にて『Group Kick45』のレッスンを実施してきました。 オアシス戸塚店にも導入されるGroup Kickは、格闘技とボクシングの動作のフュージョン(融合)。 「WARM−UP(ウォームアップ)」で身体をあたため、...

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Group Powerに参加してきました!2009年9月1日

先日、オアシス戸塚店スタッフの長田と一緒に武蔵小杉店で松田インストラクターの「Group Power」60分のレッスンに参加してきました! 戸塚店はじめフィットネスクラブに取り入れられている「Group Power」はバーベルプログラム。...

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