プログラム体験談の記事一覧オアシス戸塚店ブログ｜【公式】東急スポーツオアシス戸塚・東戸塚

レッスン体験記～Group Power45～

フロントスタッフの阪間です！今回、森インストラクターの「Group Power45」のレッスンにトライしてきました！ ■私のかんたんプロフィール（1）運動は得意ですか？身体を動かすのは好きですが・・とても得意とはいえません。（2）運...

レッスン体験記～お腹～

フロントスタッフの横川です！今回「お腹」にトライしてきました！ ■スタッフのかんたんプロフィール（1）運動は得意ですか？あまり得意ではないですが、運動は好きです！（2）運動経験を教えてください。中学生の頃はバドミントンクラブでし...

レッスン体験記～エアロベーシック30～

オアシス戸塚店フロントスタッフの吉田　渚紗です。今回「エアロベーシック30」に参加してきました。 ■私のかんたんプロフィール（1）運動は得意ですか？得意ではありません。（2）運動経験を教えてください。小学校の時に2年間ミニバスケ...

レッスン体験記 YOGA～hot～

こんにちは！オアシス戸塚店フロントスタッフの佐々木あずさです。今回「YOGA～hot～(45分)」に参加してきました！ ■私のかんたんプロフィール（1）運動は得意ですか？得意！と言えるほどの技術はありませんが、体を動かすことが大好...

GROUP　KICKの習得研修に参加してきました。

先日、Group Kick　イニシャルトレーニング研修に参加してきました！この研修は計3日間、一日8時間の研修で楽しくもありとても過酷な研修でした。カラダを動かすことがメインの研修ですが、インストラクターとしてレッスンを行う上で細かい...

レッスン体験記～コアリラックス～

フロントスタッフの半沢（はんざわ）です！先日、スタッフの青木と雪谷店で『コアリラックス』のレッスンに参加してきました★ ■レッスン内容･･･『コアリラックス』とはストレッチポールを使用するレッスンで、ポールの上に寝転び手足を動かすこと...

レッスン体験記～ヨガ～

こんにちは。フロントスタッフの青木（あおき）です。先日雪谷店でスタッフの半沢と60分のヨガを受けてきました。ヨガのレッスンに持っていったのはスポーツタオルと水。ヨガマットはオアシスのヨガマットがあるので、気軽に受けることができます。 ...

Group Kickのレッスンを行ってきました！

先日オアシス雪谷店にて『Group　Kick45』のレッスンを実施してきました。オアシス戸塚店にも導入されるGroup Kickは、格闘技とボクシングの動作のフュージョン（融合）。「WARM－UP（ウォームアップ）」で身体をあたため、...

Group Powerに参加してきました！

先日、オアシス戸塚店スタッフの長田と一緒に武蔵小杉店で松田インストラクターの「Group Power」60分のレッスンに参加してきました！戸塚店はじめフィットネスクラブに取り入れられている「Group Power」はバーベルプログラム。...

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