レッスン体験記〜エアロベーシック30〜

プログラム体験談2021年5月14日

オアシス戸塚店フロントスタッフの吉田 渚紗です。
今回「エアロベーシック30」に参加してきました。

■私のかんたんプロフィール
(1)運動は得意ですか?
得意ではありません。

(2)運動経験を教えてください。
小学校の時に2年間ミニバスケットをしていました。

(3)カラダは固いほうですか?柔らかいほうですか?
固いです。足のつま先に手が届きません。

(4)体力に自信はありますか?
最近は運動するように意識しているので少し自信が出てきました。

■プログラムレビュー
(5)このプログラムで一番効果があったのは何ですか?
背中やおしり、太ももの筋肉の引き締め効果がありました!
自分でも意識しながらレッスンに参加すると更なる効果が期待できますよ。

(6)どういうかたにオススメだと思いますか?
運動を日々行っていない初心者の方、運動不足でお悩みの方、長時間運動することに不安がある方、音楽のリズムにのることが好きな方などにオススメです!

(7)もう一度トライしてみたいですか?
はい!
運動不足でリズム感の無い私でもついていく事ができましたので、是非またチャレンジしてみたいです。

(8)これからレッスンを初めて受けるお客様へ
エアロベーシックは音楽に合わせて楽しく動き、効果的に運動ができるレッスンです。
インストラクターもお客様に合わせてくれるので、自然と笑顔が出てきます!

是非是非一度チャレンジしてみてはいかがでしょうか。


(吉田)

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