携帯機能で健康的な生活を・・・

店舗日誌2020年10月23日

18時を過ぎてもまだ陽が出ていて春の訪れを感じるこの頃ですが、皆様いかがお過ごしでしょうか。
今日は私が最近活用している『ある機能』を紹介したいと思います。
最近新しい携帯電話に変えたのですが、その機能は新携帯電話に搭載されており、毎日活用するツールとなってしまいました。

その機能とは、ずばり『万歩計』です。
ただ単純な歩数が分かるだけでなく、有酸素運動の目安となる歩行(この携帯の機能では、毎分60歩以上のペースで3分以上歩いた場合に測定開始)や歩行距離、だいたいの消費カロリーまで分かるのです!
今までは特に何も考えず毎日自宅と最寄り駅を往復し、生活していましたが、この携帯電話に変えてからは何かと歩数や消費カロリーなどを見て、行動するようになりました!

たったこれだけの機能ですが、『昨日よりも歩数を伸ばそう!』『今日は絶対1万歩以上歩く!』など毎日ちょっとした張り合いを持って生活が出来るので、なんてことない通勤通学が楽しくなります!
最近の万歩計には私の携帯と同じような機能を持つものもたくさんあるみたいですので、皆様もぜひ活用してみてください!!


(佐々木)

画像(1):消費カロリーをチェック!
画像(2):今日の歩数も1万歩超えました!
※画像撮影者/佐々木
写真:消費カロリーをチェック! 写真:今日の歩数も1万歩超えました!

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