血行をよくする青竹体操

健康2012年9月6日

みなさん青竹体操はご存知ですか?青竹を使って歩行運動を中心に音楽に合わせて楽しくエクササイズを行うクラスです。血行を良くして疲労回復やむくみ改善の効果があります。

写真:痛くないですよ。
画像(1)痛くないですよ。

普段汗をかかないと言っていたお客様もたくさん汗をかいていて、終わったあとスッキリしたとおっしゃっている方もいて、すぐに効果を実感できると思います。

写真:こんな感じで行います。
画像(2)こんな感じで行います。


(滝沢)

画像(1):痛くないですよ。
画像(2):こんな感じで行います。
※画像撮影者/横川
写真:痛くないですよ。 写真:こんな感じで行います。

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