春は花粉だけじゃない!?【戸塚】

健康2021年6月22日

春といえば思いつく楽しみな行事など、沢山ありますよね。
しかし、見落としてはいけない対策がもう一つあります。それは「紫外線」です!
もうこの季節から「紫外線」は強くなり始めている事、皆さんはご存知でしょうか。大体3月頃から「紫外線対策」が必要になります。気をつけなければ「シミの原因」にもなってしまいます。

肌には
・日焼け止めの徹底
・露出の少ない服装やストールなどで覆う
・日傘や帽子の活用
この3つの対策が効果的です。

特に今年はマスク焼けをしないためにも日焼け止めの徹底は大切です!また「紫外線」は目にも良くないため、サングラスなどの対策も必要かもしれません。
外を走ったりするのには最適な季節ではありますが、直射日光に限らずアスファルトからの照り返しもあります!

今からしっかり紫外線対策を忘れずに、健康維持をしていきましょう!


(山田)
写真:

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