夜のランニング
こんにちは！1月からオアシスで働くことになりました、渡邉華奈です！ 私は、時間を見つけたときになのですが、夜ご飯を食べたあとランニングをしています！ 食事でとった栄養は胃腸で消化されブドウ糖に分解され血液中に流れます。血液中の糖分が多くな...
サッカーしてきました！
最近暖かくなったり寒くなったりで落ち着きませんね。みなさんは体調を崩していないですか？ 私は先日サークルでサッカーをしてきました。やはりおもいっきり身体を動かすことは心身ともにリフレッシュされます。 サッカーは大腿四頭筋やハムストリングや...
サイクリング
こんにちは！ 3月になり少しずつ暖かくなってきましたね！ 暖かくなってそろそろ外で散歩したりする季節にはちょうどよくなってきたのではないでしょうか？ そんな僕はつい先日、クロスバイクを買いました。買ってからというもの暇があるときはいろんな...
健康食品塩麹
初めまして！2月からオアシスで働くことになりました。池田友理乃と申します。よろしくお願い致します。 皆さんは昨年塩麹が流行ったのを知っていますか？私の周りでは意外と塩麹のことを知らなかった友達が多く驚きました。なのでまだまだ知らない人もた...
春ですね！
だいぶ暖かくなってきて春を感じられるようになりました。春と言えば、春一番！風が強く吹きます。私はこの強風で髪の毛が広がります。静電気が起こりやすくなるのです。 湿度が低いと、摩擦が起きて静電気で髪の毛が 広がりやすくなります。そんな時は日...
富士登山
先日、日本一の山、富士山に登りに行きました！ 登山は心肺機能の向上や足腰等の基礎筋力の強化など身体に様々な好影響があります。さらには自然の中でマイナスイオンを受けることにより日々のストレスを解消し、心のリフレッシュも出来ます！もうすぐ春...
