2014年11月の記事

駅伝大会2014年11月28日

こんにちは。寒くなってきましたが、みなさん体調は崩されていないでしょうか? 私は、11月24日に新木場にある夢の島競技場でFIA全国スポーツクラブ駅伝に参加してきました。 赤塚店からは会員様が6人、スタッフが6人の計12人で出場し、2チー...

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スムージー2014年11月20日

今日は私の生活の軸とも言えるスムージーについてお話しします。 数年前からモデルさんや芸能人の間でも流行ってますよね。元々順調にぽっちゃり人生を送ってきた私ですが30歳を手前に身体の変化に困っておりました!(お肌に張りがなくなる、ダイエット...

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