汗の意外な効果
こんにちは！最近寒さが一層増しましたね。 実はそんな寒い冬だからこそ運動して汗をかくことが重要なのです！ 汗には様々な効果があるといわれていますが、その中でも本日は肌への効果について紹介していきたいと思います。 みなさんは汗をどのような...
ヒールの高い靴は猫背の原因に！
いきなりですが女性の方に質問です！靴選びをするときヒールの高い靴をついつい選んでしまうことありませんか？ 私は「身長を高く見せたい」「スタイルを良く見せたい」という思いからサンダルからブーツまですべてヒールの高い靴を選んでしまいます。 実...
年末恒例108本スイム！！！
昨年末の最終営業日に赤塚店恒例の「108本スイム」が開催されました。 内容は25mと50mを1分もしくは45秒サイクルで泳ぐというイベントでした！ スイムサークルの方はもちろんのこと、普段はサークルに参加されていない方も様々な方に泳いでい...
