2020年8月の記事

宅トレ 半月のポーズ編2020年8月29日

9月に入ってもまだまだ暑さが残っていますがいかがお過ごしですか?? 今回は、ウエスト痩せや脚痩せに効果的なヨガポーズを紹介していきたいと思います。 やり方 →1.あごを引いて、肩の力をに抜き足をそろえて立ちます。  2.左手を腰、右手を...

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宅ヨガ トラのポーズ編2020年8月21日

こんにちは!ブログ担当の岩本です。 連日30度越えの暑さで、夏真っ盛りですね!こんな暑い日に「運動したいけど激しい運動はやる気が起きない。」という方もいらっしゃるのではないでしょうか? そこでおすすめなのが、「ヨガ」です。一つのポーズを呼...

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オアシス赤塚店の感染症対策2020年8月12日

こんにちは!ブログ担当の岩本です。本日はオアシス赤塚店で行っている感染症対策について紹介します。 8月に入り感染者数も増えてきており、スポーツジムをご利用することに不安に感じている人もいると思います。 当館では、引き続き皆様が安心安全に...

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夏に鉄分を取るべき理由!2020年8月8日

みなさんこんにちは。オアシス赤塚店スタッフの児玉です。 本日から「食事や栄養素について」書いていこうと思います。 私は現在、大学では栄養学を学んでいるため、その内容を少しでも多くの方に発信できたら良いと思い書かせてもらうことになりました...

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