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ケトジェニック食事法講座2017.02.24

プレミアムフライデー初日は【ケトジェニック食事法】でした。 講師は管理栄養士の高杉保美さん。 今話題の糖質制限のやり方と効果について。 参加者の皆さんと聞き入ってしまいました。 カロリーを制限することなく食事のバランスを考えるだけでで...

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第1回ボウリング2017.02.19

第一回ボウリング&抽選会を開催しました。 1ゲーム目は投げ方の練習です。初めての方がほとんどだったので、修正を加えながら徐々に良くなってきました!2ゲーム目は2チームに分けて勝負しました。良い投球をしたらハイタッチ!みんな連続でスペア出た...

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BLS研修2017.02.15

2月15日、BLS研修を行いました。 胸骨圧迫の練習。 水中での研修。 何回も練習して体に叩き込みます 意識の無い人を一人で引き揚げます。 緊張感漂う研修でした

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第2回ボルダリング2017.01.29

第2回ボルダリングを開催しました。今回も初めて登るという方がほとんどでした。初心者コースをみんなでクリアする事を目標にチャレンジ! 初心者コースとはいえ簡単に登れたり、難しかったりと様々。見事全員クリアすることが出来て安心しました。皆さ...

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除夜の鐘スイム2016.12.24

今年も毎年恒例「除夜の鐘スイム」が開催されました。108本泳いで煩悩に打ち勝とうというイベントです。今年は3コース。25mを1分サークルで泳ぐコース。25mを45秒サークルで泳ぐコース。50mを1分サークルで泳ぐコース。1人108本泳ぐと...

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リトモス新曲発表会2016.12.17

リトモスマスタートレーナー竹ケ原佳苗参加のリトモス新曲発表会を12月11日に開催しました。 全国どこよりも早い新曲発表会!各地から65名のリトモス好きの方が集まってくださり、会場は大盛りあがり!! 皆さん必死になりながらも、元気いっぱい、...

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ボルダリングイベント第一弾2016.12.12

赤塚店ボルダリングイベント第一弾を、NOBOROCK池袋店さんにて開催しました。 おかげさまで満員御礼でしたが、なんと参加者の全員が女性でした!ニュース記事にも書かれているのを見ましたが、やはり女性を中心に人気が高まっているみたいです。 ...

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芳香剤ワークショップ2016.12.03

赤塚店ワークショップ第一弾は芳香剤作りにチャレンジ。 皆さん小学校の図工の時間を思い出したようで、 「楽しいね!」とワイワイ盛り上がりました。 色付けでは何色にしようか最初はまよっていましたが、やり始めるとどんどん作業がすすみ、それぞれ...

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薬膳セミナー 薬膳と免疫強化2016.11.24

11月21日に薬膳セミナーを行い、たくさんの方にご参加いただきました。真多トレーナーとのコラボイベント。免疫や乳酸菌のお話と、テニスボールを使ったストレッチで筋肉からの内臓反射を教えていただきました。 薬膳のお話では薬膳の基本をお話...

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2016オアシススイムフェスタ2016.11.01

スタッフの池上です。水の祭典「スイムフェスタ」のご報告をさせて頂きます。 赤塚店からはアダルト会員様19名、スタッフ3名、計22名で参加してきました。 レースの結果は・・・リレー4種目中2種目で1位。2種目2位。という素晴らしい結果でした...

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