ダイエット・美容の記事

炭酸泉×ホットヨガ=120点満点2019年12月26日

こんにちは!本日のブログでは、炭酸泉×ホットヨガの莫大な効果について紹介していきたいと思います。以前のブログでホットヨガと炭酸泉についての効果について紹介しましたが、炭酸泉→ホットヨガ→炭酸泉の順序で行うとより大きな効果を得られることがで...

続きを読む

アイスが大好きなみなさんへ2015年6月6日

最近暑くなってきて、みなさんアイスとか食べたくなる時期ですよね…アイスはダイエットの天敵ですよ!!太ります…分かっていても、美味しいからついつい食べちゃいますよね…私も、ほぼ毎日食べてます 笑 アイスなどで糖質を過剰にとってしまいがちなみ...

続きを読む

健康・美容には耳つぼジュエリー2015年6月2日

オアシス赤塚店のブログをご覧の皆様こんにちは! 鬱陶しい花粉の季節が終わってほっとしていたら、最近はいきなり夏の様な暑さがやってきたり、体がついていきませんよね…。 皆様お身体の調子はいかがでしょうか(;_;)? 毎日何かしらご自分の身体...

続きを読む

魔法の食品【まごわやさしい】2015年5月26日

こんにちは!阿部です。 朝にトレーニング、有酸素運動はじめてだいぶ身体が絞れてきましたー♫! 理想のボディまではまだまだですが、引き継ぎがんばりますよー! そんな私が最近食事に取り入れているのが、 『まごわやさしい』 ...

続きを読む

ダイエットには!亜麻仁油!2015年5月23日

皆さん、年度も変わり、そして暖かくなり…いかがお過ごしでしょうか? 僕は、少し鈍った体をどうにかしようと、某フリーインストラクターの先生の指導の元、食事改善を始めました。 そのなかで1つ、ハマってるものがあるのでご紹介したいと思います。 ...

続きを読む

さーて夏が近づいてきましたね!2015年5月16日

いい湯だな♪いい湯だな♪【〜〜〜(´▽`A)〜〜〜】 先日、某スパに行ってきました!すっげえ気持ちよかった!! オ・ス・ス・メです! 皆さんも是非(^^) その時の写真を1枚! どうも!最近温泉巡りにはまってます!赤塚店スタッフ樋口です...

続きを読む

ドローイン・ダイエットをしてみて2015年4月25日

皆さんこんにちは。クリーンスタッフの鈴木です。今回は私が最近始めた、「ドローイン」についてお話したいと思います! ドローイン(Draw-in=引っ込める)というのは、腹式呼吸にエクササイズ的要素をプラスしたダイエット法で、インナーマッスル...

続きを読む

6月の紫外線2014年6月2日

6月になり、2014年の半分が終わりました。 天気がいい日が続いたと思えば、もうすぐ梅雨がやってきますね。 ちなみに紫外線は、6、7月が一番強いってご存知ですか? 〔日差しが強い=紫外線が強い〕とゆうわけではないのです。 このじめじめして雲...

続きを読む

ダイエットの危険性について2014年4月17日

皆さんこんにちは!北海道からやってきました三輪です! 今日はこのブログを通して無理なダイエットの危険性をお伝えしたいと思います。 ダイエットをするにあたって食事制限はつきものだと思います。 僕自身、北海道にいた頃、過度の食事制限で無理なダ...

続きを読む

化粧水をつけるタイミング2014年4月4日

私の一番好きな季節、春になりました。 あちらこちらで桜がきれいに咲いているようですが、みなさんお花見は行かれましたか? 私はまだ行けてないのですが、今年はこのまま夏を迎えてしまいそうです。 せめて気分だけでもっと思い、家で三色団子を食べなが...

続きを読む