レッスン体験記〜グループアクティブ〜

プログラム体験談2020年8月3日

赤塚スタッフの堀です!
今回「グループアクティブ」にトライしてきました!

■スタッフのかんたんプロフィール
(1)運動は得意ですか?
全般的にスポーツが好きで、体を動かすのも好きです。

(2)運動経験を教えてください。
小学校から大学までサッカーをしていました。

(3)カラダは固いほうですか?柔らかいほうですか?
非常に固いです。

(4)体力に自信はありますか?
社会人になってからあまり運動をしてなかったので、最近体力の低下を感じます。

■プログラムレビュー
(5)このプログラムで一番効果があったのは何ですか?
バーベルを使い、ステップ動作も取り入れていますので、運動不足解消と
上半身の筋力アップに効果的です。

(6)どういうかたにオススメだと思いますか?
あまり難しい動きもなく、それほどハードなレッスンではないので、体力に自信のない方や
初めての方にもオススメです。

(7)もう一度トライしてみたいですか?
動きに慣れていない部分があったので、次回も参加して、よりスムーズな動きが
できるようになりたいと思いました。
そしてトレーニングをして、より重いバーベルでトライしたいと思いました。

(8)これからレッスンを初めて受けるお客様へ
全体的になじみやすい動きが多く、バーベルの重さなど御自身で調整できますし、
初めての方にも十分楽しめるレッスンになりますので、是非お気軽にご参加下さい。


(堀)

画像(1):レッスン風景
画像(2):レッスン開始前のインストラクターの宇田川さんと私
※画像撮影者/井手
写真:レッスン風景 写真:レッスン開始前のインストラクターの宇田川さんと私

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