東急スポーツオアシス
赤塚24Plus

フィットネススタッフの阿部です。ほぼ毎日、自炊生活を送っている私の大好きな『食』シリーズを紹介しようと思います！

大豆製品って、いっぱいありますよねー！豆乳、豆腐、おから、味噌、醤油などなど！最近は大豆で作られた鶏肉風、豚肉風のお肉もあるんですよっ！味つけ次第では本当にお肉みたいで、美味しいです！

そんな中、私が小さい頃から大好きなのが納豆です♪お肌の美容、便秘解消、アンチエイジング効果、免疫力アップ、バストアップなど、とっても健康にいいそうですー！

そんな私も、納豆のおかげで毎日元気に生活してますよー！

因みに…好きなタイプは大粒でコシがある納豆！特に地元山形の納豆は最上（もがみ）納豆が大好きです！なかなか東京では手に入らないので、お母さんから「欲しいものある？」って聞かれたら迷わず、「納豆と蕎麦！！」って答えてます！笑

最近、北海道の納豆で好きなタイプ発見しちゃいました！ご飯の上にかけるだけじゃなくて、おかずとしてでも色々アレンジして食べられます

ツナとトマト、いかとおくら、クリームチーズ混ぜたり･･･これまた、アレンジしやすいのがいいところ！納豆のレシピの事なら、ぜひぜひ！私までお尋ねください！お待ちしてます。