納豆をたべる

食事・栄養・レシピ2015年4月8日

最近ですが、ダイエットと美容のために毎日納豆を食べています。

美容目的なら、納豆は朝食べるよりも夕方食べた方がいいそうなので
いつも晩御飯に食べています!!

納豆のにある「ナットウキナーゼ」(脳梗塞・老人性痴呆症などの予防になる成分、血液サラサラにしてくれます。)

ナットウキナーゼって、変な名前ですね。

ここ2週間、納豆を食べてみて変わったことは
化粧のノリがよくなったことです。

なのでこのまま食べ続けたいと思います!


(是澤)

画像(1):納豆
※画像撮影者/なし
写真:納豆

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