健康2021年1月19日
みなさん冬にも脱水症状があるってご存知ですか？脱水症状って夏ってイメージですよね？ 冬は乾燥している上に、汗をかきにくく、喉が渇いた感じがしないため、水分補給をおこたりがちです。暖房などで湿度も低下し、知らずうちに体の水分も減ってしまいます。 なので日頃から夏同様たくさんの水分補給をしてくださいね。
私は今水素水を飲んでいます。 水素が悪玉活性酵素を消去することが証明されており、健康や保湿など美容にも効果があるみたいですよ！
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