冬の脱水症状

健康2021年1月19日

みなさん冬にも脱水症状があるってご存知ですか?脱水症状って夏ってイメージですよね?
冬は乾燥している上に、汗をかきにくく、喉が渇いた感じがしないため、水分補給をおこたりがちです。暖房などで湿度も低下し、知らずうちに体の水分も減ってしまいます。
なので日頃から夏同様たくさんの水分補給をしてくださいね。

写真:喉がかわく前にこまめに飲むようにしてます
画像(1)喉がかわく前にこまめに飲むようにしてます

私は今水素水を飲んでいます。
水素が悪玉活性酵素を消去することが証明されており、健康や保湿など美容にも効果があるみたいですよ!


(安彦)

画像(1):喉がかわく前にこまめに飲むようにしてます
※画像撮影者/人首
写真:喉がかわく前にこまめに飲むようにしてます

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