三寒四温

健康2021年5月14日

桜があっという間に満開になりましたね。

写真:家の近くの桜です!
画像(1)家の近くの桜です!

毎日、寒かったり、暑かったり、何を着ていいか迷います。
身体は、寒い日には、保温のためにキュッと閉まり、暑い日には、熱の放散のためにゆるむと言われています。
こんな気候のときは、閉まったり、ゆるんだり、身体があわただしく調整してくれています。
振り返ってみると、私は毎年、3月、4月は身体の調子がいまひとつ。
微細な変化にもすぐに身体は反応するので、これだけ毎日気温差が激しいと身体の負担も大きいからだろうなぁと思います。
気候に合わせて、閉まったり、ゆるんだりが上手ににできるように、4月は身体の調整が必要ですね。
みなさん体調をくずさないように気をつけてくださいね!


(内山)

画像(1):家の近くの桜です!
※画像撮影者/内山
写真:家の近くの桜です!

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