ダイエット・脂肪燃焼を目的にしたスタジオプログラム紹介【公式】東急スポーツオアシス赤塚24Plus

赤塚24Plusのダイエット・脂肪燃焼を目的としたプログラム一覧

エアロビクスやステップ台を使った有酸素運動と、様々な器具を使った筋力トレーニングを交互に行うトレーニングです。シェイプアップ効果抜群です。

より多くの発汗で爽快感を得られる。連続的に流れるような立位のポーズを行い、呼吸とポーズを同調させることで運動量を増やし新陳代謝を高める。脂肪燃焼によって引き締...