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ランイングサークル〜スタート編〜2019年9月22日

こんにちは。 だんだんと朝晩は過ごしやすい気温になってきましたね! みなさんはどうお過ごしですか? さて、今月22日に行われたランニングサークルについてお話します。 今回はレイクタウンの湖(大相模貯水湖)でサークルを開催しました。 湖の一...

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スタッフ紹介!!2019年9月21日

□名前  大野綾香 □レッスン  お腹引き締め □出身地  埼玉県 □スポーツ歴  新体操9年  陸上競技(短距離)6年 □好きな食べ物  チーズ、辛いもの、バジルパスタ □特技  書道 □会員様に一言  私が担当しているお腹引き締めは、...

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ランニングサークル開催!!2019年9月17日

皆様こんにちは南越谷店スタッフの米本です。 今回は8月25日に行われた、「ランニングサークル~基礎知識習得編~」について お話しします。 今回のサークルでは、ランニング計画の立て方、体の動かし方講座、ランニングフォームチェック、ストレッチ...

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パーソナルトレーナー竹内大貴さん2019年9月4日

こんにちは、南越谷店の東野です。9月に入り、残暑の季節。皆様いかがお過ごしでしょうか?夏バテもあった真夏日から、運動が億劫になっていませんか。 運動しないといけないのは分かっているのに、気が進まない…そんなあなたにパーソナルトレーニングを...

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MOSSA 新曲解禁!!2019年9月3日

皆さん、こんにちは!スタッフの綾部です。この9月はMOSSA新曲解禁月。ぜひお楽しみください!! さて今回は、オアシス南越谷店に4月導入され、9月で半年目を迎えるGroupGrooveの新曲についてご紹介したいと思います! GroupGr...

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南越谷阿波踊り2019年8月28日

こんにちは、スタッフの村上です。8月も残りわずかですが、いかがお過ごしでしょうか。 先週末の24.25日、南越谷で阿波踊りが開催されました。日本3大阿波踊りのひとつである南越谷阿波踊りは毎年多くの方が来場する越谷の大イベントです。 今年オ...

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ウォーターバックとは??2019年8月24日

こんにちは!スタッフの佐々木です。8月ももう後半となりましたが、皆様はどうお過ごしでしょうか?夏バテにならずに過ごせていますか? 今回はウォーターバック(WB)についてご紹介させて頂きます!WBはその名の通り水の入ったバックです。バックの...

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第3回 eスポーツ開催!2019年8月19日

暑い日が続く8月ですが、みなさんどうお過ごしですか??私はしっかり食事をとって体調をくずさないよう、心がけるようにしています! さて、今月12日にvillage第3回eスポーツ大会が開催いたしました!!今回は「大乱闘スマッシュブラザーズS...

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短期ダイエットはじめませんか?52019年8月12日

こんにちは、オアシス南越谷店の東野です。2週間の短期ダイエット、これで最後になります。 見た目、一番最初に比べてなんとなく変わった感じがあるかな?と。激変をするには、短期間だとすごく難しいです。筋トレの頻度を2〜3回に増やすともう少し変...

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短期ダイエットはじめませんか?42019年8月10日

こんにちは、オアシス南越谷店の東野です。前回の公開から1週間経ちました。残り3日間です。これが現在の身体と測定結果です。 止まりました。むしろ少し増えました。ちょっと焦りますね。ただ、心当たりはあります。油断すると、すぐに身体に出てしま...

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