相模原24Plusの ボディメイクを目的としたプログラム一覧

初めての方でも楽しくご参加いただけるクラス

ヨガ

立位ポーズを含んだヨガのクラス。各ポーズは休息をはさみながら行います。日常の生活やくせによるゆがみの改善を目指したい方におすすめです。

ボディメイクヨガ

4つの部位別(【骨盤】【美脚・美尻】【背中・二の腕】【くびれ・ウエスト】)にアプローチをしたフロースタイルヨガ。フロースタイルとは、流れるように呼吸と共に動き...

【女性限定】ホットリラックスヨガ

リラクゼーションとストレス解消を目的とし、ゆっくりとした呼吸法と簡単なポーズをおこなうヨガです。柔軟性の向上や血行を促進するだけでなく、身体の奥へのアプローチ...

【女性限定】ホットベーシックヨガ

ヨガのベーシックな動きを少しずつ習得できるクラスです。※女性限定プログラムです

ピラティス

身体の深部の筋肉(コアマッスル)を安定させ、姿勢の歪みを正し、ボディバランスを整えるクラスです。筋力と柔軟性の向上を図り、機能的で調和のとれた身体づくりを目指...

【Virtual】BODYBALANCE

ライブ感のある映像を見ながらBODYBALANCEを受けられるクラスです。

有料スクール

【女性限定】ピラティス

身体の深部の筋肉(コアマッスル)を安定させ、姿勢の歪みを正し、ボディバランスを整えるクラス。筋力と柔軟性の向上を図り、機能的で調和のとれた身体づくりを目指しま...