2019年2月の記事

スイムサークル始動2019年2月24日

こんにちは!皆さんは『水泳』お好きですか? オアシス習志野店では、スイムサークルが始動しました! そこで、『水泳のメリット』についてご紹介します!! 実は水泳は筋トレとしてとても効率がよく、全身の筋力をバランスよく鍛えることが出来ます。 ...

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筋トレとダイエットのお話第2弾2019年2月16日

みなさんこんにちは!一日7食大谷です。 今回は、プロテインは太るのか?についてお話させて頂きます。 みなさん、プロテインとはご存知でしょうか? そうです。よくマッチョが飲んでいるあれです。 ですが、プロテインはマッチョだけが飲むものではな...

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筋トレとダイエットのお話第1弾2019年2月12日

みなさんこんにちは! 現役ボディビルダーの大谷です。 突然ですが、みなさん無理なダイエットしていませんか? 今回は、ご興味ある方が多いのではないかと思うダイエットについてお話しさせて頂きます。 まず、ダイエットにおいて最も大事な前提を紹介...

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