2021年1月の記事

美脚になるトレーニング(4)2021年1月31日

こんにちは!スタッフの加藤です! 今回は美脚になるトレーニング第4弾! 「アブダクター」をご紹介します。 「アブダクター」は、大腿筋膜張筋(太もも外側)と大臀筋(お尻)の筋肉を鍛えるマシンになります。 ここを鍛えるとヒップアップはもちろん...

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美脚になるトレーニング(3)2021年1月24日

こんにちは!スタッフの加藤です。 気温の変化が激しいですが、皆様体調はいかがですか? しっかりと水分を摂って内側から潤い、体調管理をしましょう! さて、今回の「美脚になるトレーニング」は、「レッグカール」です。 この「レッグカール」は、ハ...

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美脚になるトレーニング(2)2021年1月17日

こんにちは!スタッフの加藤です! 前回ご紹介した「シーテッドレッグプレス」はお試し頂けましたか? まだの方は、是非やってみてくださいね! さぁ今回ご紹介する「美脚になるトレーニング」は「レッグエクステンション」です。 「レッグエクステンシ...

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美脚になるトレーニング(1)2021年1月10日

皆さん年末年始はいかがお過ごしでしたか? 今回の年末年始は、なかなか外に出る事ができず体を動かす機会が少なかったという方がほとんどだったのではないでしょうか。 そうなると、脚が浮腫んでなんだかダルイ、なんか脚が太くなった気がする、などの悩...

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新年のご挨拶2021年1月5日

新年あけましておめでとうございます。 旧年中は格別のお引き立てをいただき、誠にありがとうございました。 当店は本年も、皆様により一層ご満足いただけるよう努めて参ります 今後とも変わらぬご愛顧を賜りますようお願い申し上げます。 さて、年末年...

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