2021年6月の記事

姿勢改善トレーニング(1)2021年6月27日

みなさん、こんにちは!スタッフの加藤です。 前回は、悪い姿勢に関して簡単にお話をさせていただきました。 自分の姿勢が良いか悪いか…みなさん確認できましたか? 今回は、悪い姿勢を改善するためのトレーニングをご紹介します! まず、『悪い姿勢』...

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「姿勢が悪い」とは?2021年6月19日

みなさんこんにちは!スタッフの加藤です。 みなさん「WEBGYM」は使ってみましたか? 役立つ情報や動画がたくさんあるので、ぜひ一度覗いてみてくださいね! ところでみなさんは、「姿勢が悪い」と聞くとどんな姿勢を思い出しますか? 「姿勢が良...

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自分に合った運動の見つけ方2021年6月13日

みなさんこんにちは!スタッフの加藤です。 なんだか梅雨を通り越して夏が来たような感覚ですね。 そんな時こそ、しっかりと運動してご飯を食べて体調を整えていきましょう! さて、そんな中『WEBGYM』がリニューアルされたのは皆さまご存じですか...

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痩せやすい体を作る!(6)2021年6月6日

みなさんこんにちは!スタッフの加藤です。 今回は痩せやすい体を作るシリーズ最終回です。 今回ご紹介するのは、「バックエクステンション」です! これは、背中を鍛えるマシンですが、2種類ありますので今回はまとめてご紹介します。 ≪座位Ver....

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