2021年7月の記事

『5大栄養素』とは?2021年7月24日

みなさんこんにちは!スタッフの加藤です。 これまで、たくさんのトレーニングをアップしてきましたがいかがでしたか? 自分の姿勢や目的に合わせてトレーニングを行うと効果は大きくなります。 もし、自分の特性が分からないなとかありましたら是非トレ...

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レッスン体験記〜RPM〜2021年7月17日

こんにちは!スタッフの畠山です。 習志野店のレッスンの中でも人気なバイクレッスン、『PRM』を今回初めて受けさせて頂きました。 『RPM』とはサイクルレースからインスピレーションを受けて誕生したインドアサイクリングのワークアウトです。 初...

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姿勢改善トレーニング(3)2021年7月10日

みなさんこんにちは!スタッフの加藤です。 天気が不安定な時期になりましたね。 そんな時期は気分も沈みがちになりますが、体を動かして憂鬱な気分を吹き飛ばしましょう! さぁ今回も姿勢を改善するためのトレーニングをご紹介します。 今回紹介する姿...

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姿勢改善トレーニング(2)2021年7月3日

みなさんこんにちは!スタッフの加藤です。 前回から姿勢を改善するためのトレーニングをご紹介していますが、みなさんの姿勢は前回のに当てはまりましたか? 今回ご紹介する姿勢はこちらです。 一見いい姿勢に見えますが、『良い姿勢』と比べてみると...

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