2020年8月の記事

パーテーション設置〜第3弾〜2020年8月27日

会員様の安全面強化のため、クロストレーナーの間にパーテ-ションを設置しました。 今後も皆様の安心・安全を守る取り組みを実施してきます。 クロストレーナーとは? 有酸素運動をすることができるマシンです。 スキーで雪原を歩いたり滑ったりする...

続きを読む

パーテーション設置〜第2弾〜2020年8月25日

会員様の安全面強化のため、フレックスストライダーの間にパーテーションを設置しました。 今後も皆様の安心・安全を守る取り組みを実施してきます。 フレックスストライダーとは? 有酸素運動をすることができるマシンです。 歩幅を自分で調節して、...

続きを読む

パーテーション設置〜第1弾〜2020年8月23日

会員様の安全面強化のため、リカンベントバイクの間にパーテーションを設置しました。 今後も皆様の安心・安全を守る取り組みを実施してきます。 リカンベントバイクとは? 有酸素運動をすることができるマシンです。 背もたれもあるので、腰が痛い方や...

続きを読む

遺伝子型結果・・・第一弾2020年8月4日

8月より全レッスンが再開されました。 引き続きマスクの着用、参加人数の制限は行われます。 このような状況ではありますが、以前の日常に段々と戻っている事を嬉しく思います。 休館中あるいは自粛期間中に体重が増えてしまって引き締めたい方、現在...

続きを読む

オアシスコラムVol.32020年8月3日

オアシスコラムVol.3「タンパク質」 こんにちは。 今回は「タンパク質」についてです。 タンパク質は私たちの筋肉、髪、爪、歯、臓器、皮膚などの重要な器官を構成しています。 タンパク質が不足すると筋肉が落ち、体の機能が低下してしまう可能性...

続きを読む

オアシスコラムVol.22020年8月2日

オアシスコラムVol.2「炭水化物」 こんにちは。 今回は3大栄養素のうちの一つ、「炭水化物」についてです。 炭水化物は「糖質」と「食物繊維」に分けられますが、本日は「糖質」に着目してみましょう。 昨今、糖質制限ダイエットが流行し、糖質を...

続きを読む

オアシスコラムVol.12020年8月1日

オアシスコラムVol.1「メンタル」 こんにちは! このコラムでは「健康」というテーマを、運動だけでなく様々な視点から考えてみたいと思います。 第1回目は「メンタル」です。 「心・技・体」という言葉の中で、心は技術や身体よりも先に来るほど...

続きを読む
1