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ヨガ・ピラティス講師紹介52020年11月23日

■お名前 NAOKO (火)HOTダイナミックヨガ 10:30〜11:15 (火)HOTリラックスヨガ11:45〜12:30 ■ヨガを始めたきっかけ ダンス(フラメンコ)をしていて、体のケアのために、ヨガ、ピラティスを始めたのがきっかけで...

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ヨガ・ピラティス講師紹介42020年11月22日

■名前 鈴木映子 (火)19:00〜19:45 HOTピラティス (火)20:15〜21:00 【女性限定】HOTリラックスヨガ ■ヨガを始めたきっかけ エアロビクスやアクアビクスの指導で膝や腰等を痛め、特にピラティスのレッスンを受けたと...

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ヨガ・ピラティス講師紹介32020年11月21日

■名前 深澤和愛 (木)10:30〜11:15 HOTベーシックヨガ (木)11:45〜12:30 【女性限定】HOTリラックスヨガ ■ヨガを始めたきっかけ 若い頃介護ヘルパー2級の資格を取りました。 認知症、糖尿病、心臓病、うつ病等の病...

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ヨガ・ピラティス講師紹介22020年11月16日

■名前 若瀬七海 (月)21:00〜21:45 ぐっすりヨガ ■ヨガを始めたきっかけ ダンスやピラティス等の他にも仕事の幅を広げたいと思った時に、人気のヨガは仕事として成り立つ!と冷静に考えたから。 ■好きなポーズ ぐっすりヨガのシャバア...

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ヨガ・ピラティス講師紹介2020年11月15日

■名前 手塚ちづる (木)10:30〜11:15 ピラティス ■ピラティスを始めたきっかけ 日々の生活の中でより快適に身体が使えるように、また今後もフィットネスを末長く続けていきたい。 お客様にもお伝えしたいと思い学びました。 ■好きなエ...

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新スタッフ紹介〜第9弾〜2020年11月12日

・名前 塩谷 成美(シオヤ ナルミ) ・担当レッスン 現在はありません ・出身地 神奈川県 ・スポーツ歴 ソフトボール10年 バドミントン 5年 ・好きな食べ物 納豆・ラーメン・カレーライス ・会員様への一言 ...

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新しいトレーニングアイテム!2020年11月8日

赤色:2kg 黄色:5kg 青色:8kg 皆さんウォーターバックをご存知ですか? ウォーターバックとは、バックに入っている水の不規則な動きを用いて体幹を鍛えるトレーニングアイテムです! マシンやフリーウェイトとは、また違う感覚を味わうこと...

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新スタッフ紹介〜第8弾〜2020年11月2日

・名前  西村 昌子(ニシムラ マサコ) ・担当レッスン  なし ・出身地  神奈川 ・スポーツ歴  エアロビクス 9年  ヨガ     2年 ・好きな食べ物  チーズケーキ  豆大福 ・会員様への一言  レッスン後のお客様の笑顔で私もや...

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白米と玄米の違い2020年10月29日

玄米VS白米 本日は、玄米と白米についてご紹介していきます まず、白米と玄米の違いについて 果皮、胚芽、ぬかを削り取ったものが白米 収穫した稲から外した籾の籾殻を除いた状態、稲の種のことを玄米 余談ですが「玄米」は「稲」の種子になるので水...

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冷え性について2020年10月27日

だんだんと気温が低くなってきました。 この時期になると「冷え性」の方には辛い時期になります ちなみに「」ひえしょう」には、同じ読み方で2種類あります 1つ目「」冷え性」 特に異常がないにも関わらず手足などに冷えを感じる 2つ目「冷え症」 ...

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