フィットネス・エクササイズの記事

レッスン紹介〜第九弾〜2019年9月21日

こんにちは。 ブログ担当の小峯です。 激戦が続くラグビーワールドカップ。 昨日、ロシアに30-10で日本が勝ちました。 白熱した試合で、すごく盛り上がる試合でした。私はテレビの前で大興奮でした。 さて、本日ご紹介するレッスンは、ZUMBA...

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レッスン紹介〜第八弾〜2019年9月20日

こんにちは。 ブログ担当の小峯です。 本日ご紹介するレッスンは、oasis上大岡店で 一番消費カロリーが高いSTRONG by ZUMBAです。 60分のレッスンで、1000kcalの消費と理想の体型が実現できます。 (運動レベルにより...

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レッスン紹介〜第五弾〜2019年9月15日

こんにちは。 ブログ担当の小峯です。 前回のブログでMOSSAのレッスン紹介が終わりました。 気になったレッスンがあれば、ぜひご参加下さい。 本日からは、LES MILLSのプログラム紹介です。 オアシス上大岡店で行っているプログラムは。...

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