レッスン紹介〜第十五弾〜

フィットネス・エクササイズ2019年10月10日

こんにちは。

今回紹介するレッスンは『健康体操』です。

『健康体操』は自体重のみで足・腰などをトレーニングする健康維持増進を目的としたクラスです。
日常生活やスポーツ動作に求められる、足首・股関節の動作練習を通して健康的な下半身を目指しましょう。
Waスタジオでレッスンを行いますので、ご予約は不要です。
また、途中入退場も可能ですのでお気軽にご参加いただけます。

自分のペースでトレーニング出来ますので、運動が苦手な方でも是非一度チャレンジしてみてください。
皆様のご参加をお待ちしております。

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スケジュールはこちら⇒健康体操

港南区、南区、磯子区で『ジム・温泉・ホットヨガ』と言えば東急スポーツオアシス上大岡店


(服部)
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