店舗日誌の記事

トレーニングの原理・原則2020年12月12日

今回は、皆さんが日々トレーニングしていく中で筋トレの正しい回数や重量などをご案内していきます まず、筋トレをするにあたって重い重さでやればいいのか?回数を沢山やればいいのか?疑問が沢山あると思います。 皆さんに最初に知っていただきたいのが...

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ヨガ・ピラティス講師紹介102020年12月10日

■名前 MIREI ■ヨガを始めたきっかけ ダンスで酷使した体を癒したくて。 ■好きなポーズ ウルドゥバハスターサナ ■ヨガを通して伝えたい事 呼吸に意識を向けてゆったり動く心地良さ。 宇宙でたった1人の大切なご自身を愛し、労ること。 〇...

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ヨガ・ピラティス講師紹介92020年12月7日

■名前 TAMAKI ■ヨガを始めたきっかけ 最初はピラティスを習っていたのですが、ヨガ動きも入れたクラスだったので徐々にヨガに惹かれていきました。 特に体の使い方が細かく指導されたクラスに参加すると体の使い方が分かり、身体と心が繋がっ...

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ヨガ・ピラティス講師紹介82020年12月6日

■名前 本庄 暖子(はるこ) ■ヨガを始めたきっかけ 高校3年生の受験期に少しでもリフレッシュ出来るようにと母親が近所のスポーツジムへの入会を勧めてくれました。 学校からの帰宅後にヨガレッスンを受けるのが週1のルーティンとなりました。...

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ヨガ・ピラティス講師紹介72020年12月3日

■お名前 尚武 ■ピラティスを始めたきっかけ 絶対に必要な運動要素だから ■好きなポーズ 全て ■ピラティスを通して伝えたい事 皆様の身体を改善、向上をお約束します 〇港南区、南区、磯子区で『ジム・温泉・ホットヨガ』と言えば東急スポー...

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MOSSA新曲練習会2020年11月29日

11/25(水)MOSSA,OCT20新曲発表会を開催しましたー!。 今回発表したのは、Group FightとGroup Powerです。 発表会中はマスクの着用、スタジオの換気、参加者との間隔を空ける等の感染予防防止の措置を取りました...

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ヨガ・ピラティス講師紹介62020年11月24日

■名前 春日康友 担当レッスン:(土)11:30〜12:15 HOTリラックスヨガ 担当スクール:(土)12:45〜13:45 HOTヨガスクール ■ヨガ・ピラティスを始めたきっかけ 身体のメンテナンス(アライメント調整) ■好きなポーズ...

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新スタッフ紹介〜第9弾〜2020年11月12日

・名前 塩谷 成美(シオヤ ナルミ) ・担当レッスン 現在はありません ・出身地 神奈川県 ・スポーツ歴 ソフトボール10年 バドミントン 5年 ・好きな食べ物 納豆・ラーメン・カレーライス ・会員様への一言 ...

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新しいトレーニングアイテム!2020年11月8日

赤色:2kg 黄色:5kg 青色:8kg 皆さんウォーターバックをご存知ですか? ウォーターバックとは、バックに入っている水の不規則な動きを用いて体幹を鍛えるトレーニングアイテムです! マシンやフリーウェイトとは、また違う感覚を味わうこと...

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新スタッフ紹介〜第8弾〜2020年11月2日

・名前  西村 昌子(ニシムラ マサコ) ・担当レッスン  なし ・出身地  神奈川 ・スポーツ歴  エアロビクス 9年  ヨガ     2年 ・好きな食べ物  チーズケーキ  豆大福 ・会員様への一言  レッスン後のお客様の笑顔で私もや...

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