レッスン体験〜パート2

店舗日誌2020年5月31日

前回のGroup Fight体験に続き、『Group Centergy』にも参加しました。『Group Centergy』はヨガやピラティスの動きを音楽に合わせて行う、柔軟性、体力、集中力の向上を目的としたクラスです。

初めて『Group Centergy』に参加した私は、想像していたより音楽のテンポが良くてちょっと戸惑いましたが、ヨガの「太陽礼拝」を音楽に合わせて行うことで、集中力が上がり、さらに呼吸がポーズにぴったり合ってくると、どんどん体が滑らかに動けて、とても気持ちがよかったです。

激しい動きは苦手な人や、座位中心のヨガレッスンでは物足りない方に、しなやかで強い体幹を目指す方にお勧めのレッスンだと感じました。『Group Centergy』が上大岡店に導入されたら、ぜひ参加してみてくださいね。

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港南区、南区、磯子区で『ジム・温泉・ホットヨガ』と言えば東急スポーツオアシス上大岡店


(モーガン)
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