リフレッシュムーブで体スッキリ

店舗日誌2020年8月5日

こんにちは。上大岡店スタッフのモーガンです。オアシス武蔵小杉店で、スタジオレッスン体験をしてきました。本日参加したレッスンは「リフレッシュムーブ」です。このクラスは肩甲骨、股関節を動かし、全身をのびやかに気持ちよく行っていくクラスで、機能改善を目的としています。

朝一番のクラスだったので体が思ったように動くか不安でしたが、肩甲骨、足の指、股関節、骨盤を次々に動かしてゆくので、すぐに体があたたまり、とっても気持ちよく動けました。

45分のレッスン後には、足の裏でしっかりと立っている感覚があり、体が伸び左右のバランスも整っていたように感じます。今日一日気持ち良い体で過ごせそうです。上大岡店にも「リフレッシュムーブ」が入ることを願います!

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港南区、南区、磯子区で『ジム・温泉・ホットヨガ』と言えば東急スポーツオアシス上大岡店


(モーガン)
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