シェイプナビ実践

店舗日誌2020年6月14日

皆様オアシスが提供している「シェイプナビ」をご存知でしょうか?

「シェイプナビ」とは、専任のトレーナーがマンツーマン指導で行う、体脂肪減量を目的としたダイエットプログラムです。
遺伝子検査を行い、結果に基づいて効果的な食事・運動を提案させていただきます。

今回、スタッフ小峯が実際にシェイプナビを行い、効果を検証していきます!

遺伝子結果:洋なし型
洋なし型の特徴として以下の4点があります。

・脂質の代謝が苦手

・下半身に脂肪がつきやすい

・揚げ物などおかずが大好きな傾向

・体温が低くなりやすい

4点の特徴に気を付ながら私自身が3ヶ月実践していきます。

次回の進捗状況をお楽しみに!

写真:タニタ測定結果
画像(1)タニタ測定結果

写真:測定結果を見ながらカウンセリングしてます
画像(2)測定結果を見ながらカウンセリングしてます

写真:アブドミナルトレーニング
画像(3)アブドミナルトレーニング

写真:チェストプレス
画像(4)チェストプレス

シェイプナビをもっと知りたい方はこちらからどうぞ!
シェイプナビ

○港南区、南区、磯子区で『ジム・温泉・ホットヨガ』と言えば東急スポーツオアシス上大岡店


(小峯)

画像(1):タニタ測定結果
画像(2):測定結果を見ながらカウンセリングしてます
画像(3):アブドミナルトレーニング
画像(4):チェストプレス
※画像撮影者/小峯
写真:タニタ測定結果 写真:測定結果を見ながらカウンセリングしてます 写真:アブドミナルトレーニング 写真:チェストプレス

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