ヨガ・ピラティス講師紹介8

店舗日誌2021年7月25日

■名前
本庄 暖子(はるこ)

■ヨガを始めたきっかけ

高校3年生の受験期に少しでもリフレッシュ出来るようにと母親が近所のスポーツジムへの入会を勧めてくれました。
学校からの帰宅後にヨガレッスンを受けるのが週1のルーティンとなりました。

■好きなポーズ

鳩のポーズと戦士のポーズ2です!!
鳩のポーズは胸が開き、呼吸が深まり、前向きになれるからです!
戦士のポーズ2では下半身をしっかり使い、集中力が高まるからです!
どちらもヨガやってるー!というワクワク感がありますね?

■ヨガを通して伝えたいこと

ヨガのポーズを通じてご自身の心と、身体とコミュニケーションをとってご自身を知る時間にしてもらえたら嬉しいです?
様々なことに気づいた先にきっと心や身体の変化がまた生まれると思ってます!
一緒にヨガをして、深呼吸をして、リフレッシュしましょう!
お待ちしてます?

〇港南区、南区、磯子区で『ジム・温泉・ホットヨガ』と言えば東急スポーツオアシス上大岡店


(小峯)
写真:

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